かおる通信NO71をもって地域を歩きました。有酸素運動をしながら様々な景色を眺め、その変化を振り返ることは、相当なストレス解消につながっていると思います。今日の疲れは心地よく、幾分身体が軽くなったような気がします。
(写真:7月11日に行われた「大雪ツーデーウォーク」の開会式で荒木喜一・旭川歩こう会会長と。ウォーキングは健康増進に大きく寄与しています)